طفلك يرفض الخضار؟ جرّب التعارف المتكرر

تابعت دراسة 159 طفلًا بعمر 3–6 سنوات عند تقديم خضار غير مألوفة، وهي فجل الدايكون، بتكرارات مختلفة.

تحسن القبول والتناول، وحتى مجموعة المقارنة التي تعرضت لمرات قليلة أظهرت تحسنًا. لم تثبت الدراسة أن تكرارًا واحدًا هو الأفضل، ولا أن قبول نوع ينتقل تلقائيًا لكل الخضار.

تطبيق عملي مقترح: قدّم كمية صغيرة مناسبة للعمر بجانب طعام مألوف، وامنح الطفل فرصًا هادئة ومتكررة للتذوق.

المصدر العلمي

Karagiannaki et al. • Foods • 2021 • Intervention study

صورة توضيحية. Shameel mukkath / Pexels